Mandi dengan Mata Tertutup Bisa Tingkatkan Memori Otak
Mandi merupakan aktivitas
yang dilakukan orang setiap harinya dan punya
banyak manfaat. Tapi jika
ingin meningkatkan memori, cobalah membasuh
air atau menggunakan shower sambil menutup mata saat mandi.Diketahui
beberapa perubahan gaya hidup yang terdengar sepele atau kecil kadang
bisa memberikan manfaat yang besar bagi tubuh, salah satunya adalah
memejamkan mata saat mandi dapat tingkatkan memori.
air atau menggunakan shower sambil menutup mata saat mandi.Diketahui
beberapa perubahan gaya hidup yang terdengar sepele atau kecil kadang
bisa memberikan manfaat yang besar bagi tubuh, salah satunya adalah
memejamkan mata saat mandi dapat tingkatkan memori.
Studi yang
dilakukan oleh peneliti dari
Franklin Institute mengungkapkan memblokir
atau menggabungkan satu atau lebih indra di tubuh, misalnya mandi dengan
mata tertutup bisa meningkatkan daya ingat atau memori dan kebugaran
mental.
Hal ini dikarenakan jika seseorang menggunakan indra
dengan cara yang tidak terduga, maka bisa merangsang sel-sel saraf di
otak sehingga mengaktifkan jalur yang ada, seperti dikutip dari
Livestrong.
Peneliti mengungkapkan kondisi ini hampir sama ketika
orang menengadahkan tangan saat hujan atau mencium bau bunga sambil
memejamkan mata. Ketika menutup mata maka tubuh mengandalkan penalaran
spasial dan indra penciuman serta sentuhan.
Mandi dengan mata
tertutup ini juga bisa memberikan efek relaksasi bagi tubuh yang dapat
membantu mengurangi kadar kortisol atau hormon stres yang diproduksi
akibat tekanan saat kerja atau masalah lain.
Selain itu,
berdasarkan jurnal Alternative and Complementary Therapies diketahui
mandi dan menambahkan minyak esensial ke dalam air bak mandi bisa
membantu meningkatkan kinerja dari otak, mempertajam memori serta
mengurangi stres.
Sedangkan ketika orang mandi dengan shower
secara otomatis mekanisme tubuh akan mendorong lebih banyak darah
mengalir sehingga dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu
menghilangkan racun.
atau menggabungkan satu atau lebih indra di tubuh, misalnya mandi dengan
mata tertutup bisa meningkatkan daya ingat atau memori dan kebugaran
mental.
Hal ini dikarenakan jika seseorang menggunakan indra
dengan cara yang tidak terduga, maka bisa merangsang sel-sel saraf di
otak sehingga mengaktifkan jalur yang ada, seperti dikutip dari
Livestrong.
Peneliti mengungkapkan kondisi ini hampir sama ketika
orang menengadahkan tangan saat hujan atau mencium bau bunga sambil
memejamkan mata. Ketika menutup mata maka tubuh mengandalkan penalaran
spasial dan indra penciuman serta sentuhan.
Mandi dengan mata
tertutup ini juga bisa memberikan efek relaksasi bagi tubuh yang dapat
membantu mengurangi kadar kortisol atau hormon stres yang diproduksi
akibat tekanan saat kerja atau masalah lain.
Selain itu,
berdasarkan jurnal Alternative and Complementary Therapies diketahui
mandi dan menambahkan minyak esensial ke dalam air bak mandi bisa
membantu meningkatkan kinerja dari otak, mempertajam memori serta
mengurangi stres.
Sedangkan ketika orang mandi dengan shower
secara otomatis mekanisme tubuh akan mendorong lebih banyak darah
mengalir sehingga dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu
menghilangkan racun.
Sumber : detik.com
Categories:
Gaya Hidup,
Kesehatan,
Pengetahuan,
Tips dan Trick
0 comments:
Post a Comment